Opravdu pro mě není snadné všechny získané poznatky nějak utřídit, když je chci taky srozumitelně šířit dál. Těžko se stanovuje, co je důležitější než něco jiného, často má vliv mnoho věcí naráz. Zachraňují mě v tomto ohledu myšlenkové mapy – a vám by mohly taky být užitečné, když si budete chtít ujasnit, co dělá dobře […]
Co je za autoimunitními poruchami?
Hledala a našla jsem za poslední dva-tři roky opravdu hodně informací o autoimunitních nemocech (a pořád jistě nevím dost). Je spousta faktorů, které ovlivňují, jestli máte lupus, hašimotovu strumu, RA, nebo jinou autoimunitní srágoru. Dokonce se ukazuje, že i diabetes a nemoci srdce nebo syndrom ADHD mohou mít (auto)imunitní základy! Jestli něco takového trápí vás […]
Úspěšnější pokusy s jídlem
V předchozím příspěvku jsem zmínila slepé uličky svých dietetických pokusů o ozdravení. Tady jsou ty, které mi daly opravdu něco dobrého: Cca před třemi lety jsem najela opravdu důkladně na diabetickou dietu. Ne její redukční verzi, byl problém opravdu „jen“ v příjmu cukrů. Byl to pro mě šok, protože jsem tou dobou fungovala jako druhopečená […]
Co jsem kdy (ne)jedla a k čemu to (ne)bylo
Opravdu už asi tak půlku života jsem strávila tím, že jsem se snažila držet různé diety. Cílem nebylo zhubnout, ale zmírnit aktivitu a dopad mého vrozeného autoimunitního onemocnění – revmatoidní artritidy (RA). Tady vzdávám dík mámě, že měla chuť a sílu to zkoušet se mnou. A jen poznámka bokem – jediné dietetické rady ohledně RA […]
Na to máš ještě čas…
Na to máš ještě čas… Nebo „na to jsi ještě malý/malá“. To je věta, kterou chce často dospělý dát dítěti najevo, že se něco ještě nepotřebuje dozvědět. Ale ono chce. Chce to každé dítě, ty „nadané“ jsou v tom o něco urputnější. Bývá to věta, která má mládě před něčím rádoby ochránit (pití, sex, lezení […]
Restart
Restart Už je to dlouho, co jsem zveřejnila nějaké své zkušenosti, a tak jsem se teď odhodlala k restartu. Za poslední rok-dva se mi nahromadila spousta mimo-profesních informací, které považuju za hodné uchování a zároveň sdílení. A proto usedám k notebooku a ve chvílích, kdy mě nikdo nepotřebuje, ťukám písmenka pro tenhle web. Částečně pro […]